Sul on igav. Siin on, mida see tegelikult tähendab

Kui kõik tundub natuke igav, järgige neid näpunäiteid, et oma elust veidi rohkem põnevust saada.

Sul on igav. Siin on, mida see tegelikult tähendab

Mu ema nimetas igavust b-sõnaks. Kui ma tahtsin teda hüppama ajada (mida ma tavaliselt ei teinud), pidin vaid ütlema, et mul on igav. Tema tüdimuse probleem oli filosoofiline nagu miski muu. Kui teil oli igav, siis mitte sellepärast, et polnud midagi teha. Põhjus oli selles, et te ei olnud piisavalt vaeva näinud, et end hõivata.

Selgub, et ema ei eksinud.

ülemkohtu kohtuniku tagandamine

Igavus on muutunud trendikaks. Uuringud osutavad sellele, kuidas igavus on kasulik loovusele ja innovatsioonile ning vaimsele tervisele. Näiteks, 2014. aasta uuring aastal avaldatud Loovusuuringute ajakiri leidis, et inimesed olid pärast tüütu ülesande täitmist loovamad. Teine tükk uurimistöö avaldas samal aastal Eksperimentaalse sotsiaalpsühholoogia ajakiri leidis, et kui inimestel oli igav, suurenes neil assotsiatiivne mõte - ideede vahel uute seoste loomise protsess, mis on seotud uuendusliku mõtlemisega. Need uuringud on muljetavaldavad, kuid tegelikult võivad igavuse eelised olla seotud sellega, et teil on aega oma meelt puhastada, vaikida või unistada.



Tõde igavuse kohta

Tõde on see, et puhas igavus pole meeldiv. Üks uuring aastal avaldatud Teadus leidis, et osalejad (67% meestest ja 25% naistest) otsustasid pigem ise elektrilöögi juhtida kui istuda ja vaikselt 6–15 minutit mõelda. Lisaks Washingtoni osariigi ülikool Uuring näitab, et igavus on tõusuteel, eriti noorukieas tüdrukutel. See on probleem, sest igavus võib olla negatiivsed tagajärjed mis põhjustavad kõike alates ülesöömisest kuni narkootikumide, joomise või hasartmängude probleemideni.

Meie stimulatsioonirikkas maailmas tundub ebareaalne, et igavus võib üldse tekkida. Siiski on õigustatud põhjused, miks igavus võib tunduda nii valus. Nagu selgub, võib igavus märku anda tõsiasjast, et teil on vajadus, mida ei rahuldata.

Igavus võib viidata vajadusele rohkemate ühenduste järele

Meie alati sisse lülitatud sotsiaalmeedia maailm võib põhjustada rohkem sidemeid, kuid need on pealiskaudsed ja võivad takistada tõelise kuuluvustunde loomist. Igavustunne võib anda märku suuremast kogukonnatundest ja tundest, et sobite teistega teie ümber. Nii et astuge klubiga, organisatsiooniga või ühinguga liitumise sammu, et luua näost näkku suhteid ja luua uusi sõprussuhteid. Leiate sügavuse, mida te oma ekraanilt ei saa, olenemata sellest, kui palju teie postitusele meeldimisi antakse.

Igavus võib viidata vajadusele panustada

Sarnaselt kuulumisvajadusega teatavad igavad inimesed sageli, et tunnevad piiratud tähendustunnet. Inimese põhivajadus on omada suuremat eesmärki ja tunda, et oleme osa millestki suuremast kui meie ise. Mississippi ülikool 2007 Uuring leidsid, et kui inimestel on igav, tunnevad nad oma elule vähem tähendust ja vastupidi. Seevastu a 2016. aasta uuring Southamptoni ülikooli andmetel suurenes nende õnn vabatahtlikuna. Kui soovite igavust vähendada ja oma tähendustunnet suurendada, otsige endale olulist tööd, kus saate ainulaadse panuse anda või leida põhjuse, mida saaksite oma aja ja annetega toetada.

Igavus võib viidata sellele, et vajate oma elus rohkem väljakutseid

Inimestel on ergutus- ja adrenaliinivajadused erinevad, kuid üldiselt võib igavus olla signaaliks, et peate ennast veidi suruma. See võib olla venitus tööl või vabal ajal. Lõppude lõpuks on õnn seotud väljakutsetega ja uute oskuste arendamisega ning teie sotsiaalmeedia kontode sirvimine ei vasta sellele nõudele. Nii et leidke võimalusi uute asjade proovimiseks, olgu selleks siis langevarjuhüpe, tööl raske projekti vastuvõtmine või harrastuse alustamine, mis pakub lõbusat väljundit.

Igavus võib soovitada, et vajate rohkem mitmekesisust

Üks igavuse aspekte on tunne, nagu oleksid asjad päevast päeva ja nädalast nädalasse samad. Mõningane etteaimatavus on vaimse tervise jaoks kasulik, kuid võib -olla vajate oma elus ka vaheldust. Kutsuge oma sõpruskonda erineva taustaga inimesi, liituge tööl ootamatute huvigruppidega või lugege laiemalt ebatavalistel teemadel. Peamine on avardada oma vaatenurka ja muuta seda, millega regulaarselt kokku puutute.

Igavus võib anda märku sügavuse vajadusest

Sisse Madalad: Mida Internet meie ajuga teeb? , ajakirjanik Nicholas Carr esitab tugeva tõendi viiside kohta, kuidas meie ajud on ümber ühendatud, et klaasida asjade pinda, mitte minna sügavale. Kuid võime olla sügavam, sügavamalt töödelda ja voolu sisse saada on empaatia, seotuse ja õnne tunnused. Leidke projekt, millesse võite end kaotada, sest see on nii põnev, või leidke aega keerulise probleemi lahendamiseks. Selline sügav mõtlemine võib igavuse leevendamisel kaugele jõuda.

Kui teie igavuse määratlus on vaikne, tähelepanelik ja meditatiivne, jätkake seda. Aga kui maadlete tõelise igavuse ja selle tekitatud tühjusega, siis mõelge, kas võiksite otsida uusi seoseid, rohkem tähendust, olulisemaid väljakutseid, kogemuste mitmekesisust või oma jõupingutusi sügavamalt. Need on asjad, mis tõeliselt leevendavad igavust ja muudavad teid protsessis tõhusamaks.


Tracy Brower, PhD, MM, MCRw, on sotsioloog, kes on keskendunud tööle, töötajatele ja töökohale, töötades Teraskarp . Tema on autor Äratada töö ellu, tuues elu tööle: juhend juhtidele ja organisatsioonidele .

eluoskuste tunnid täiskasvanutele